連日の猛暑の中
外仕事ということで食欲がありません、、
毎日お昼というと
ブロッコリーと鶏の胸肉、ゆで卵
筋肉ごはんです☺
最近はモデルのような
ヘルシーご飯を食べています。
遮熱塗料 クールタイト のご紹介🙂
屋根の塗り替えの時、一番最初に塗るだけで
屋根裏温度を最大20度低減します。
簡単に言いますと、、、
室内でも夏は涼しく、冬は室内の温度を逃がしません。
室内の環境向上、冷房の節約です。
ちまたで流行っている
ちいかわを求め
無添加くら寿司に行ってきたときのことです。
狙いは。。。
くりまんじゅう先生。
お椀にはいってなんともかわいらしいです🥰
引き当てたのはなんと！！！！！
沖縄の神🤔
ありがたやぁ～😂😂😂
台風も近づいてきて
どんよりお天気の今日このごろ
お昼に現場近くの
バーガーキングさんへ🍱
久しぶりの訪問です😋
ワッパーというとても大きな
ハンバーガーを手に次の現場へ
久しぶりにおいっしかった😄
ごちそうさまでした🙂
一度は食べてみたい😋
本日日曜日は
小布施マラソンでした🙂
土手を通りかかったら
皆さん暑い中がんばって走ってました👩🦰👨🦰👩🦱👩🦱
実は来年の長野マラソンに
出ようと考えています😊
本気の本気です🤩
42.195キロ頑張って走り切ります(●’◡’●)
応援よろしくお願いしますね。
枝豆しばきました
山に仕事に行った時のこと
かわいらしい
いのししの親子が通るじゃないですか🥰
昔隣町で
シシ鍋やウリボーなどの
ジビエをおいしいおいしいと
食べていたことを思い出しました。
なんだかちょっぴり
切なくなりました😥
休日や飲んだ後に
ふと食べたくなるもの😋
牛丼です。
すき屋派吉野家派、いろんな方いると思うのですが、
最近なんて家の近くに松屋＆松のやができてしまて、
ライトユーザーになりつつある今日この頃なのですが、
本日なんと初の
なか卯 という親子丼のお店に行ってきました。
長野ではなじみないですよね・？？
牛丼と同じくくりにしていいのかわかりませんが
ひそかに行ってみたいと憧れがありまして
本日夢を叶えました😍（笑）
おいしかった😋
昨日の続きにはなってしまいますが
いただいた野菜を使って
夏野菜ドライカレーを
作りました。
暑い日々が続いています🍗
たくさん食べて
体力回復＆夏バテ防止です🍻
６種類ほどの夏野菜をいれました😋
知り合いのお宅から
野菜をいただきました。
夏になるときゅうりやトマト
たくさんいただきます😋🍅🥒
こう見えて僕は
料理男子なのです😉
得意料理はなんでしょうか。
カレーに焼きそばに・・・
男の手料理は
そんなものです🤣
まずは鳥をさばくところから。。
今年の暑さ
異常じゃないですか？？
毎日言ってます。。
今年の暑さ異常じゃないですか(╯°□°）╯︵ ┻━┻
悪いことばかりじゃないです。
ハイボールがおいしくて
たまりません🍺
近所の居酒屋さんに行ってきました。
暑さに負けない🧡
遮熱塗料 
引き当てたのはなんと！！！！！
